老年白癜风的日常保健
发布日期：2016-04-13 14:20:51 稿源：成都博润白癜风医院
老年白癜风日常保健怎么做老年白癜风日常保健除了谨遵医嘱，按时服药外，生活中较简单易行的保健治疗法就是步行健身了。上午或者晚饭后，家属可随同患者一起，既缓解了病情，又增进了亲情。成都博润白癜风医院对老年患者有以下建议：
注意选择适当的场所：步行是一种很好的健身方式，但是由于白斑病患者身体状况和运动能力存在差异，因此步行的方法、速度等也需要因人而异。步行的场所较好选择在室外，且空气质量指数比较好的地方。
持之以恒是关键：
此外，在运动时，尽量穿软底鞋、运动裤，注意保暖，保持愉悦乐观的心情，并且一定要持之以恒，才能达到有效的健身效果。
其他健康的有氧运动：当然，并非只有步行才能达到强身健体的效果。很多其他类型的有氧运动，只要有足够的持续时间，也可以产生跟步行1万步相同的健身效果。如打太极拳1.5小时、打木兰拳1.5小时，或跳交谊舞2小时、游泳1小时、打乒乓球1.5小时等都相当于1万步的运动量。
成都博润白癜风医院医生提醒：白癜风的病发范围广，对于人的外在现象破坏性很大，不少白癜风患者很受其苦恼，还要注意避免太阳光的曝晒，接受过多的紫外线会刺激黑色素细胞中毒性物质的产生，进一步伤害黑色素细胞，还可能尽快黑素细胞的消耗，对病情都是不利的。患者朋友要引起对于白癜风治疗的重视，不要拖延导致病情严重，对于自身也是不好的。
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